拇指外翻对腿型的影响

拇指外翻分为功能性和结构性。结构性是指先天形成的,功能性是指后天因体重短时间增长过快或运动较少,怀孕、穿比较尖的鞋等原因造成的。

拇指外翻的常见表现:

1.扁平足

2.腿粗

3.臀部塌陷(俗称“没屁股”)

拇指外翻与步态

人在走路时,最后离地的是大脚趾,而大多数拇指外翻的人,最后离地时是脚掌的前内侧,而非大脚趾。这样导致下肢的生物力线偏离中心,多数是影响腿型,造成X或O型腿。

拇指外翻的人,腿型常出现两种形态:

1.X型腿

2.O型腿。

X型腿的人,臀部宽大;O型腿的人臀部扁小。

改善方式及安全指导

1.放松足底筋膜,利用高尔夫球进行放松压揉

2.训练脚趾灵活性及力量,改善足弓问题









































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