“我现在退休了，儿子也没有结婚，也不用操心带孙子，我就发展一下自己的兴趣爱好！每天跳跳舞，日子也过得充实多了！”张大姐说自从退休后她爱上跳广场舞，跟着街坊参加了家附近的广场舞小团体，一到晚上，就去跳一跳，人也比以前快乐多了。
“哪个晓得有天我跳得正来劲，突然脚感觉特别疼，钻心的疼呐！我以为是崴到了，可是一连好几天都这样，大脚趾还又红又肿。”张大姐无奈之下，医院来看看。
我在仔细检查过张大姐的脚后，告知她的症状就是拇外翻，也是俗称的大脚骨。在症状初期时，穿宽松的鞋子还能缓解，但是拇外翻是不可逆的，随着时间推移，大骨节会越来越痛，弯曲畸形的程度也越来越狠。
不仅张大姐如此，她说自己的几个亲姐妹也是这样的，只是拇外翻的情况没有她严重，也会时不时的疼一阵。她不明白怎么为什么拇外翻患者，更多是女性呢？
其中这主要是由这两点导致：
1、穿鞋：不适当的穿鞋是女性出现拇外翻的重要原因，不止是高跟鞋。只要是尖角鞋，或码数，材质不合适。都会因为过紧过窄，长期对大脚趾造成挤压，引发拇外翻的出现。
2、遗传：超过一半以上的拇外翻患者是有遗传倾向的，这种遗传倾向以母系遗传为主。也就是说，女孩被遗传到拇外翻的可能性要比男孩大得多。
除了穿鞋不当跟遗传原因之外，拇外翻还有骨性结构异常，足内外肌肌力失衡，创伤性原因等多方面的因素。
早期的拇外翻由于症状不易被他人发现，而且患者并无异样感受，也没有疼痛，自然很多人也就忽视了早期拇外翻的矫正。
但是对于轻微的拇外翻来说，日常足部保健和矫正很是重要，不要等到发展到需要手术解决再来