“拇外翻”俗称“大脚骨”，是骨科的常见病和多发病。据统计，在拇外翻的患者当中，有80%以上是女性，与男性患者的比例高达40∶1，这与女性常穿尖头高跟鞋有很大关系。
因为穿尖头高跟的皮鞋会使全身的重量集中在脚上，随着力往前倾，脚趾被迫挤压在狭窄的鞋头里，很容易使脚趾扭曲变形，使足拇指过度向外倾斜，大拇指的根部又向内收，前脚像个三角形的“大蛇头”，形成拇外翻。
该病早期一般症状不明显，但随着大拇指外撇加重，大拇指可以位于第二、三足趾的下面，将第二、三足趾顶起来，严重的第二趾“骑跨”在大脚趾上。另外，大拇指跟部内移后，使得该处隆起，容易与鞋形成摩擦，天长日久，该处皮肤和皮下有关组织增厚、红肿，滑囊形成，而产生拇囊炎，引起疼痛，局部溃烂后可造成感染。还有，拇外翻患者因为前足生物力学发生异常，很多合并有足底部胼胝(硬茧子或“鸡眼”)，走路易疲劳和引起疼痛。
拇外翻形成的病因主要与遗传和穿鞋有关。首先是遗传因素。研究表明，大约一半以上的患者有遗传倾向，以母系遗传为主，尤其是女孩子比较容易得。再加上女性足部韧性较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生拇外翻。而且韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中年女性的原因。第二是后天因素所致，通常是由于长期穿鞋不当。这是造成拇外翻的一个重要原因，比如生活中不少女性经常穿尖头鞋或高跟鞋，特别是有些女孩子十几岁就开始穿高跟鞋，使拇指外翻的发病率出现年轻化趋势。
对广大爱美女性来说，防治拇外翻，重视足健康，保护好双脚十分重要。拇外翻的遗传因素不能改变，但穿合适的鞋则完全可以自己掌握。因此，建议如果选高跟鞋的话，鞋跟高度不应超过3厘米，鞋头要宽松一些，尽量多穿平跟鞋，应在办公室备一双平跟鞋，一有机会就给脚适度的放松。
对脚部的日常护理也很重要。生活中常见有些女性穿着高跟鞋逛街、旅游，也许没有感到不适，其实这对脚部健康十分不利。在走远路时应换上平底的布鞋或运动鞋。最好每天晚上用热水泡足，可以用清水泡，也可以用中药泡。如用红花、艾叶、桂枝、当归、赤芍各10克，透骨草、伸筋草各15克煮十几分钟，待温度适中后放入双脚浸泡。泡脚之后可以涂抹一些活血化淤的药膏，再进行按摩，促进局部血液流通，缓解软组织痉挛。也可以在聊天休息时把大脚趾向脚心方向按压，或者用皮筋把两个大拇指套起来牵拉，经常坚持有助于恢复角度，延缓病情加重。另外，还要注意休息，不要久站，长时间走路如果感到疲劳，应及时休息，脱掉鞋子，解放一下双脚。
另外，借助矫形器如拇外翻矫正器，或长期佩戴拇外翻矫正垫，对拇外翻也有很好的治疗效果。而对于感觉疼痛加重、严重影响工作生活的中、重度拇外翻，则要进行手术治疗。
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