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会造成趾骨压力性骨折闫主任说，“趾骨压力性骨折”应为“趾骨应力性骨折”。应力性骨折是指由于长期负重或运动过度而缓慢积累发展引起的骨折，又称为疲劳骨折或行军骨折。应力性骨折最常见的部位是跖骨，而非趾骨。目前国内的学术文献没有查到人字拖会造成趾骨应力性骨折的报道。
从原理上推断，穿人字拖时，由于足弓没有支撑引起劳损，会造成应力性骨折。但这是十分极端的个案，在生活中并不常见，甚至有些夸张成分。其实，正常人没有外伤的情况下是不会造成趾骨骨折的，除非进行了非常大量的运动，如连续走了很多路。但是在这种情况下，哪怕你穿的不是人字拖，而是其它普通的鞋，也会造成骨折。
增加患皮肤癌的风险“将脚跟变硬和脚后跟皲裂‘归功’于人字拖，确实有些牵强。”闫主任表示，人脚的结构本身是可以接受震荡和冲击的，并不需要穿鞋。即使是现在，世界上一些地方还有人不穿鞋。脚后跟皮肤变硬是因为它暴露在空气中，皮肤中的水分流失，所以足部皮肤变硬或皲裂，并不是人字拖的错。“不只是人字拖，只要穿露脚跟的鞋就容易脚跟皮肤变硬。”
而“增加患皮肤癌的风险”一说，则是有道理的。人体皮肤老化，90%与光照有关，穿人字拖时，整个脚几乎都暴露在阳光下，加上夏季日照强，紫外线强，会造成皮肤水分流失和胶原纤维的流失，皮肤就会出现老化的现象。长时间暴晒后还会使皮肤色素脱失、颜色加深。
此外，常穿人字拖，皮肤受真菌感染、病毒感染的几率会增加，易患足癣。有些病毒还可能造成皮肤免疫系统的损伤，癌变的风险也会加大。
易引起跟腱炎闫主任认为，这种说法是有一定依据的。穿人字拖会使踝关节的活动增大、跟腱紧张、摩擦增强，可能导致跟腱受损，甚至患上跟腱炎。若引起了脚部的疼痛发炎，自己不要随便用手去按摩，否则可能会加重症状，可以在发炎的部位涂一点消炎药膏，然后及时就医。
同时，常穿人字拖还会使脚的大拇指的肌腱受损，可能引起拇外翻。拇外翻一旦形成，会对行走造成影响，走起路来很容易摔倒，而且会造成脚部不适，严重的拇外翻是需要手术治疗的。
易导致扁平足闫主任说，扁平足又称足弓塌陷，能引起足底疼痛、肿胀、步态异常等问题。扁平足可能是先天性的，也可能是后天形成的。大多数人字拖的鞋底是平的，而且很薄。长时间穿这种鞋会引起足底受力的改变，而且人体足弓得不到有力支撑，因此易导致扁平足。尤其处在生长发育时期的少年儿童穿人字拖过多，更易引起扁平足畸形。
此外，穿人字拖还有可能穿成“内八字”。穿人字拖鞋行走时，由于脚趾之间唯一的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋，每当脚后跟离地时，脚趾都会弯曲起来“钩”着拖鞋，这种属于不自然的施力情形。如果时间过长，会导致小腿前方肌肉酸痛。为了避免掉鞋的尴尬，还要缩短步幅，脚腕向内侧转，导致步态发生改变，也就是形成了我们常说的“内八字”。而为了适应这种步态的改变，腰椎的受力加大，引起腰椎间盘突出，因而长期穿人字拖还有可能带来坐骨神经痛的问题。
老人小孩不宜穿人字拖闫主任不建议成年人长时间穿人字拖，每次最好不要超过1小时。此外，老年人和小孩不宜穿人字拖，因为人字拖会加重老年人的关节磨损，而且容易摔跤造成骨折，而小孩则容易造成扁平足畸形。另外，有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士以及孕妇也不建议穿人字拖。
“如果要穿人字拖，建议挑选足背带子较宽、鞋跟稍高的人字拖。”闫主任说，脚部保养也很重要，尤其是常穿人字拖的“脚”。首先，出门前要给脚涂一点防晒霜，做好防晒；晚上要用温水泡泡脚，然后搽点保湿剂；睡觉的时候可以穿一个薄薄的袜子，促进保湿剂的吸收，对皮肤屏障的修复也是有好处的。另外，还可以在脚底放置一个小球，用脚踩着轻轻滚动，这对足底肌肉的舒展有一定的帮助。
晨报记者韩尚洁
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