随着人们生活水平的逐步提高，“吃好”已经不再是奢望。鱼、肉、海鲜等食材成为百姓餐桌的常客。然而，被人们戏称为“富贵病”的糖尿病也找上了门。年，一家国际机构曾进行了糖尿病的流行病学调查，结果显示全球糖尿病成人患者约有4.25亿人，其中，20岁至79岁女性患病率约为8.4%，男性患病率约为9.1%。
我国糖尿病的患病率呈现了快速增长趋势。同样为年的统计数据显示，我国20岁至79岁人群中，糖尿病患者约有1.亿。“管住嘴、迈开腿”已经到了刻不容缓的地步。
不良生活方式导致的悲剧
今年45岁的李先生是一位2型糖尿病患者，每当说起患病原因，他总是用“后悔莫及”来形容。8年前，李先生在一场足球比赛中不慎伤到了脚踝关节，手术后在家中卧床休息。期间，不少朋友、亲戚来家中探望他，为了招呼客人，无法下地行走的他购买了许多碳酸饮料存在家中。
因为购买饮料太多，李先生就以饮料代水饮用，整整三个月的时间里，他没有喝一杯白开水。当他伤势康复，回归工作时，忽然发现身体有了异样感觉。他说：“上班时，我的饭量很大，而且一会就饿。喝水也多，体重减轻明显。单位的老同事说这些症状可能是血糖过高导致的，一检查我果然患上了糖尿病。”
当时的就诊医生惋惜地说：“这么年轻，因为喝碳酸饮料损伤了身体，太不应该了。”后来，李先生采取了中西医结合治疗的方法控制血糖，每天定时定点喝药，再用中药汤剂、丸剂调养，他的身体才慢慢好转。“医生要求我要非常注意身体，要学会‘忌口’，能锻炼一定要锻炼。”李先生说。
当刚刚参加工作的小李拿到人生第一份薪水时非常高兴，想要请最疼爱他的姥姥去高档餐厅“搓一顿”，然而，他在挑选菜单时犯了难。“姥姥是一位老糖尿病患者了，对吃饭要求很高，这不能吃那也不能吃，平时基本在家中吃饭，为她选择食材真是一大难题呀！”小李挠着头说。
小李的困扰也是许多糖尿病人的苦恼。高油、高脂以及高盐、高糖饮食已经基本“告别”了糖尿病患者的餐桌。“包里总放着药，走到哪里都要惦记着吃药；到了饭店叮嘱厨师不要放糖、少放油，这都成了模式化人生了”，说到这里，李先生发出一声叹息。
遗传不是借口，病是“吃出来”的
医院内分泌病房中，正在接受治疗的糖尿病患者不在少数。因为每天都要与“糖友”们打交道，他们的痛苦被医生王少莲主任看在眼里。
王少莲医院内分泌科主任医师、中西医结合科主任，她的主要工作就是治疗前来求诊的“糖友”。她认为，人们饮食结构的改变、运动量减少、生活作息紊乱，都以成为糖尿病高发的诱导因素。她向记者展示了一组数据，虽然没有罹患糖尿病，但人体糖调节能力完全正常的人数只有38%。因此，通过饮食摄入高糖、“拒绝”与适量运动相伴，并非一个明智选择。
在王少莲主任的诸多患者中，有一位年仅32岁的年轻人，因查体时发现血糖过高，医院就诊。原来，这位年轻人是一位创业者，自己开办了一家小型公司，由于业务繁忙，加班加点工作、以外卖为食成为了生活常态。长此以往，他患上了1型糖尿病。根据病人特点，王少莲采用了二甲双胍等西药控糖、中药调理的方法，让年轻人的血糖稳定了下来。“通过治疗，即便是取得了不错的效果，生活再这样长期不规律，你仍然会有病势加重的可能。”面对王少莲的“红牌警告”，年轻人表示一定会注意生活习惯的调整。
“我们知道，许多人患上糖尿病有遗传因素作祟，但更多还是‘吃出来’的病。比如这位年轻人，他并没有糖尿病家族史，完全是后天因素，这是可以避免的。”王少莲主任强调，遗传因素只是赋予个体一定程度的疾病易感性，其实并不足以致病，一般还是在环境因素作用下，多个基因异常的总体效用导致了糖尿病的发生。
不当观念是治疗糖尿病的“绊脚石”
也许正是认识到了疾病的可怕，各国人士也都做出了积极努力。美国前总统奥巴马的夫人米歇尔就曾在白宫发起了“种菜运动”，号召大家多运动、多食绿叶菜，并起到了一定宣教效果。
不少人认为，糖尿病本身并不可怕，可怕的是那些并发症。王少莲主任却认为，早发现、早治疗，积极应对，并发症也不可怕。
不久之前，一位16岁的女孩因为酮症酸中毒而向王少莲主任寻求帮助。因为她是一名1型糖尿病患者，王少莲主任仔细询问了她近期的生活习惯。定时定量服药、药物在有效期内……几乎一切正常，这让王少莲有些摸不着头脑。后来，女孩偶然说起自己吃了一个星期的外卖，这才让医生恍然大悟：“饭店里出售的饭菜会有高盐、高糖的情况，患者由于摄入过多的糖分和盐分，平日缺乏运动，这才出现酮症酸中毒的症状。”
王少莲主任说，不重视、不正视疾病，任其发展，是错误的观念。在医生指导下，患者的配合，可以达到让并发症不发生。当病情进展，人体会出现相应器官受损的症状，眼睛、脚部、心血管、肾脏等都是“危险区域”。
“我们在临床中有很多实例，只要积极治疗，就能够降低并发症带来的危害。当然，也有一些‘反面教材’，比如患有糖尿病足的人不接受正规治疗，最终只能选择截肢的悲剧。”
糖尿病和并发症都不可怕，积极、正确的治疗才是王道。作为普通人，该如何防治糖尿病？王少莲主任建议：先动起来。
王少莲·主任医师
王少莲，中西医结合科主任，内分泌科副主任，主任医师，医学博士，山东大学、山东第一医科大学、潍坊医学院、山东中医药大学硕士研究生导师。山东省健康管理协会情绪与健康促进专业委员会主任委员；山东省医学会内分泌分会青年委员；山东省预防医学会糖尿病分会青年副主委。
从事临床工作20余年，擅长糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、内分泌性高血压、骨质疏松、肥胖、垂体瘤等疾病的诊治。尤其擅长中西医结合诊治方法治疗糖尿病蛋白尿、糖尿病神经病变（包括头痛头晕、复视、嗅觉减退消失、听力障碍、耳鸣、胃肠功能障碍、小便无力、失禁等等）、糖尿病关节病变、糖尿病足早期等。有效预防了糖尿病患者进展至尿毒症或截止、失明等严重阶段。
发表国家核心期刊发表论文10余篇，SCI论文2篇，课题主研2项，参研5项，包括及国家自然科学基金课题。
门诊时间：周二全天（糖尿病多学科门诊--诊室）；周四全天（内分泌专家门诊--诊室）
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初次排版、校对：陈尔东
二次审核：王少莲
最终审核：赵梅
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