拇指外翻你中枪了吗

什么是拇指外翻也就是大脚骨?大脚骨是一种因遗传或是穿鞋不适等原因引起的常见足部畸形现象，好发于女性，且常呈对称性出现。生活中，我们经常会发现这样一种现象：医院候诊的患者大多都是大脚骨症状极为严重者，非手术不可治愈者，究其原因，主要还是对大脚骨症状不够了解。常见症状大脚骨的常见症状主要就是畸形和疼痛。畸形通常表现为：脚拇趾外翻，向其它脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头明显突出。畸形严重时，趾骨头突出处可呈半球形，第二脚趾也因为挤压而向脚背面突出。并发症大脚骨疼痛则往往是因大脚骨并发症所致，如：跖骨头的突出部分，长期受鞋帮的挤压、摩擦，使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎，引起红肿、疼痛。另外，第二脚趾向脚背方向突起，经常摩擦出现鸡眼等问题，也会引起疼痛。预防措施

1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻加剧。