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与艺术舞蹈不同，广场舞动作简单，容易学习，取舞蹈的姿势，纳入体育的内涵，已成为时下颇为流行的一种运动养生方式，特别受到中老年女性的青睐。不过，要将这种养生方式发扬光大，获取最大的保健效益，以下几则知识你不可不知~

广场舞：四川、重庆一带又称为坝坝舞，是一种自娱自乐的集体舞。近年来广场舞文化蓬勃发展，民间广场舞组织如雨后春笋。各式各样的广场舞比赛层出不穷，广场舞也倍受大家的







































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