大脚骨是一种常见的骨科疾病，这种疾病的患者一般都很困苦，因为不知道如何预防，也无法辨别这种疾病，为了帮助患者更好的预防大脚骨，下面我们就来具体的介绍一下如何预防大脚骨?
如何预防大脚骨?专家认为一下几点很重要：
1、避免长时间穿尖头高跟皮鞋是预防拇外翻的主要措施，平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候。
2、如果某些工作或场合必须穿高跟鞋，回家后应经常用热水泡足，缓解软组织痉挛。上班不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好。
3、在办公室准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部疲劳。回到家里，立刻脱下高跟鞋，光脚走路，这是消除腿部与足部疲劳简单的好方法。
4、平常一有机会就应该解放一下双脚，换上鞋跟低于2cm的鞋，让双脚皮肤透透气。
5、轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧缚一直夹板，使拇趾逐渐变直。
6、穿矫形鞋或铺平足鞋垫矫正平足症。
7、在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉。
8、驾车时，好不穿高跟鞋。
如何预防大脚骨?上面已经为您介绍的很清楚了，畸形严重且已并发滑囊炎者，需要手术治疗。
名医领衔坐诊，彰显团队技术实力
医院成立于年，隶属于世界五百强企业——航空工业集团公司，历经四十余年发展，医院已成为集医疗、教学、科研、预防为一体医院医院，目前已拥有一批具有丰富临床经验的拇外翻诊疗医生，医院常年保持医生互派合作。医院拇外翻诊疗医生团成员长期深入开展拇外翻学术研究和临床应用，将新研究成果用于临床诊治，不断攻克拇外翻诊疗学领域难题，在拇外翻诊治上积累了丰富的临床诊治经验和专业技术水平，赢得了同行及媒体的广泛报道和 HPM-高精度微创消融矫正术是基于传统拇外翻微创手术基础上的全新突破与创新，它融合了先进的高精度显微技术和无痛消融技术优势，在毫米微切口、局部麻醉下，对骨赘进行去除，对脚部畸形进行矫正，手术过程对软组织和脚部神经完全没有创伤，无需缝合;不动韧带、不损伤关节，在实现脚拇指关节复位的同时，还可有效防止拇外翻的复发。
HPM-高精度微创消融矫正术”的成功问世，将拇外翻微创治疗推向了一个全新的高度，是现代医学的重大进展，也代表了拇外翻微创诊疗的发展趋势，开创了我国治疗拇外翻疾病的新纪元。是目前拇外翻诊疗领域公认的安全、精细、患者满意度高的微创矫正手术。
白癜风如何治疗最好专治白癜风的专科医院